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Grâce à une alimentation adaptée, le JOUEUR va être en mesure de :
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- Fournir à son organisme les nutriments et micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras essentiels…) nécessaires aux processus de réparation et de construction cellulaire, et être au maximum de son potentiel,
- Supporter des charges d’entraînement importantes, en favorisant la récupération et en limitant la fatigue,
- Eviter les blessures et s’assurer la « durée »,
- Et éventuellement atteindre des objectifs esthétiques.
LA DIETETIQUE SPORTIVE,c’est vérifier que le joueur respecte et applique les règles de base de la diététique, mais c’est surtout mettre en place des stratégies individuelles en fonction :
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- Des spécificités de chaque joueur,
- De son planning d’entrainement,
- De ses objectifs personnels et collectifs,
- Des contraintes personnelles ou professionnelles.
Le joueur, au gré de ses rencontres et connaissances, peut mettre en place une diététique qui lui correspond, mais il est souvent plus rapide et plus efficace de faire appel à un professionnel qui saura le guider dans ses choix.
La complémentation nutritionnelle et les produits de la gamme UHS ont tout à fait leur place dans l’alimentation du sportif. Leur composition a été spécifiquement étudiée pour répondre aux besoins des joueurs, faciliter l’organisation des repas et surtout des collations, tout en leur apportant des micronutriments essentiels protecteurs (magnésium, antioxydants, acides gras essentiels…).
Bientôt sur le site, des conseils pour utiliser les produits UHS. En attendant, vous pouvez consulter les fiches techniques des produits, ou me contacter pour toute question liée à l’utilisation des produits.
